
Hardtail of full suspension
februari 9, 2021
Mountainbikeroutes geschikt voor kinderen
augustus 27, 2025Dropper seatpost (Verstelbare zadelpen)
Inhoudsopgave
- Dropper seatpost
- Wat is een dropper seatpost?
- Hoe is de dropper seatpost ontstaan? (Korte geschiedenis)
- Hogere trap efficiëntie met een hoger zadel
- Meer bewegingsvrijheid met een lager zadel
- Korte geschiedenis
- Waarom zou je een dropper seatpost gebruiken?
- Veel gehoord verhaal over een dropper
- Ruimte creëren tussen achterwerk en zadel"
- Wat zijn de voordelen van een dropper seatpost?
- Waarom helpt een dropper seatpost bij het afdalen?
- Maakt een dropper seatpost mountainbiken veiliger?
- Wat is het voordeel van een dropper seatpost in bochten?
- Meer bewegingsvrijheid bij ruige beklimmingen
- Zorgt een dropper seatpost voor meer plezier in mountainbiken?
- Zitten er ook nadelen aan een dropper seatpost?
- Is een dropper seatpost zwaarder dan een gewone zadelpen?
- Hoe betrouwbaar is een dropper seatpost?
- Hoe leer je omgaan met een dropper seatpost?
- Leer de voordelen optimaal te benutten
- Automatiseren zorgt voor de winst
- Waar moet je op letten bij de aanschaf van een dropper seatpost?
- Binnendiameter van de framebuis
- Stack (hoogteverschil vanaf zadelpenklem)
- Travel: Hoeveel heb je nodig?
- Maximum insertion
- Minimum insertion
- Totale maximale hoogte van de zadelpen
- Stealth (Dropper ready)
- Bediening vanaf stuur
- Conclusie
- Heb je als mountainbiker een dropper seatpost nodig?
Wat is een dropper seatpost?
Een dropper seatpost is een van de beste uitvindingen en verbeteringen van de mountainbikes ooit! Met een bedieningshendel op het stuur kun je het zadel een stuk laten zakken en later weer terugzetten op de oorspronkelijke hoogte. De voordelen en het nut dat dit heeft zal ik verderop in dit artikel uitgebreid uitleggen. Een dropper seatpost heeft vele verschillende benamingen, bijvoorbeeld: Dropper; dropper post; verstelbare zadelpen, telescopische zadelpen.

Hoe is de dropper seatpost ontstaan? (Korte geschiedenis)
Hogere trap efficiëntie met een hoger zadel
De trap efficiëntie is het hoogst als het been nog licht gebogen is wanneer de trapper in de onderste stand staat. Met die houding kun je het meeste kracht zetten. Voor wielrenners en gewone fietser geldt dit eigenlijk altijd. Echter bij het mountainbiken is dit niet het volledige verhaal.
Meer bewegingsvrijheid met een lager zadel
Mountainbikers zijn erg bewegelijk op de fiets en hebben te maken met moeilijke passages. Soms zit daarbij het zadel in de weg. Een voorbeeld hiervan is een afdaling met wat jumps. Op zo’n moment heb je niets aan trap efficiënte, maar wil je wel alle bewegingsvrijheid die je nodig hebt. Daarom zou je het zadel het liefst en stuk lager willen zetten. Als er weer een eenvoudig gedeelte of een vlakke beklimming aankomt wil je graag weer de maximale trap efficiëntie bereiken. Op dat moment zou je het zadel het liefst weer in de oorspronkelijke stand terug willen zetten.
Korte geschiedenis
Voor veel mountainbikers was er in de jaren ’80 de behoefte om snel het zadel omlaag te kunnen zetten voordat men aan een afdaling begon. Twee amerikanen; Joe Breeze en Josh Angel ontwikkelde de eerste dropper post “Hite Rite” genaamd. Deze zadelpen werkte met en sterke veer aan de buitenzijde van de zadelpen en moest met een handel op de zadelstrop bediend worden. Om dit tijdens het rijden te doen was niet heel eenvoudig. Je moest echt met je hand van het stuur om de handel te bedienen. Een hand van het stuur tijdens het mountainbiken in ruig terrein is niet ideaal.
Aan het einde van de jaren ’80 verdween de Hite Rite langzaam maar zeker. Pas veel later in de begin jaren van het nieuwe millennium kwamen deze dropper posts langzaam weer terug. Het grote verschil met de Hite Rite was echter dat deze droppers nu met de duim vanaf het stuur bediend konden worden. Dat was een groot voordeel. Vele wedstrijdrijders gebruikte deze droppers toen nog niet. De parcoursen waren in die tijd ook wat minder extreem dan tegenwoordig het geval is. Toen deze parcoursen wat uitdagender werden gemaakt gingen ook vele wedstrijd rijders overstag. Hierna heeft de dropper post ook bij het grote publiek een enorme vlucht genomen. En dat is niet zonder reden.
Waarom zou je een dropper seatpost gebruiken?
Veel gehoord verhaal over een dropper
Jouw fietsmaat heeft net een nieuwe mountainbike inclusief een dropper gekocht. Na en tijdje informeer je eens wat hij eigenlijk van een dropper vind. Een antwoord wat je vaak zult horen is: Nee ik gebruik het eigenlijk nooit. Het is totaal overbodig. Tja als je een keer een lange afdaling gaat maken in de Alpen zou je er wat aan kunnen hebben. Maar hier niet. Weet je wanneer het handig is? Als ik mijn mountainbike achter in de auto wil leggen dan doe ik mijn zadel omlaag en hoef ik niets te demonteren als ik mijn fiets in de achterbak leg.
Dit is een niet echt uitnodigend verhaal om eens flink te gaan investeren in een nieuwe dropper seatpost, of wanneer je een nieuwe hardtail en full suspension mountainbike gaat kopen de extra dure optie er bij te nemen.
Maar waar gebruik je dan zo’n dropper seatpost voor?
Ruimte creëren tussen achterwerk en zadel
Het belangrijkste doel van wat je wilt bereiken met een dropper seatpost is het op de juiste momenten creëren van meer ruimte tussen het achterwerk en het zadel tijdens het mountainbiken. Dit juiste moment is tegenwoordig goed zelf te bepalen doordat de droppers vanaf het stuur bediend kunnen worden. Je hoeft dus niet van je mountainbike af te stappen om het zadel lager te zetten. Waarom zou je meer ruimte willen creëren? Dat heeft meerdere redenen die ik in de rest van het artikel zal uitleggen.
Wat zijn de voordelen van een dropper seatpost?
Waarom helpt een dropper seatpost bij het afdalen?
Tijdens het afdalen heb je controle over de fiets nodig. De snelheden zijn vaak hoog en daarom is de impact van eventuele obstakels ook een stuk groter. Wanneer je zadel hoog staat ben je nauwelijks in staat om klappen met de knieën op te vangen. Het zadel raakt immers al snel je achterwerk . Je knieën kunnen dan ook nauwelijks gebogen worden. Ook is het tijdens steile afdalingen moeilijk om het zadel tussen de benen door naar voren te bewegen zodat deze niet meer in de weg zit. Dit komt omdat de ruimte tussen de binnenkant van je benen aan de boven kant kleiner is dan op bijvoorbeeld knie hoogte. Je kunt het zadel op lagere hoogte dus makkelijker onder je vandaan naar voren kunnen schuiven. Een lager zadel geeft meer controle tijdens afdalingen.
Maakt een dropper seatpost mountainbiken veiliger?
Als een pad steil naar beneden gaat zal je automatisch met je lichaam naar achter willen bewegen. Dit is ook logisch. Het zwaartepunt moet ook naar achter gebracht worden omdat je anders voorover valt. Het voelt niet prettig wanneer je het zwaartepunt niet genoeg naar achteren kunt brengen omdat het zadel in de weg zit. Vergis je niet dit komt vaak voor! De kans op voorover vallen is echt veel groter met een vaste zadelpen als met een dropper post.
Wat is het voordeel van een dropper seatpost in bochten?
Lager zwaartepunt in bochten
Het zwaartepunt verlagen is voor vele takken van wielersport (zowel gemotoriseerd als niet gemotoriseerd) een bekend streven. Door het zwaartepunt te verlagen verhoog je de grip en controle van datgene wat je bestuurt. Door de zadelpen lager te zetten in bochten verbeter je eigenlijk de grip en controle die je hebt over je mountainbike.
Mountainbike beter kantelen
Om een goede bocht te kunnen maken met een mountainbike moet je je gewicht zoveel mogelijk centraal boven je crankstel houden. De buitenste trapper staat dan in de onderste stand waar je het volle gewicht op zet. De mountainbike kantel je als het ware de bocht in. Doordat het zadel wat lager staat krijg je meer ruimte om de fiets naar binnen te kantelen t.o.v. je eigen lichaam. Hierdoor kun je scherpere bochten maken. Als het zadel in de hoogste stand zou staan kun de mountainbike niet goed in de bocht laten “leunen” omdat het zadel dan meteen tegen de binnenkant van je been aan komt.
Bewegingsvrijheid bij laagste pedaalstand
In scherpe bochten moet je de buitenste trapper eigenlijk in de meest lage stand houden. Dit heeft te maken met het extra moment wat je creëert op de wielen. Tevens kun je op deze manier het zwaartepunt nog iets verlagen. Met de buitenste trapper in de laagste stand is er weinig speling tussen het achterwerk en het zadel. Oneffenheden zoals wortels en stenen kunnen dan niet meer opgevangen worden door de knieën. Dit voelt erg ongemakkelijk. Veel mountainbikers zullen daarom eigenlijk alle bochten nemen met hun pedalen in de horizontale stand. Hierdoor creëer je meer speling tussen het achterwerk en zadel.
Het nadeel hiervan is dat niet de optimale grip wordt bereikt. Met een dropper kun je wel voldoende ruimte creëren tussen achterwerk en zadel. Een dropper zorgt er dan ook voor dat je meer grip kunt opbouwen door het volle gewicht op de buitenste trapper te zetten in de onderste stand en toch voldoende bewegingsvrijheid te behouden.
Meer bewegingsvrijheid bij ruige beklimmingen
Bij ruige beklimmingen is een dropper seatpost ook een voordeel. Normaal gesproken zou je in een beklimming de hoogste trap efficiëntie willen bereiken. Maar er zijn bijvoorbeeld beklimmingen waar ook nog eens een keer wortels keien en rotsen overwonnen moeten worden. Een techniek om deze oneffenheden in de beklimmingen te overwinnen is het voorwiel op te trekken en op de top van het obstakel te zetten. Dit voorkomt dat het voorwiel tegen het obstakel aanbotst waardoor je stil zou kunnen komen te vallen. Nu het voorwiel op het obstakel staat moet het achterwiel nog volgen. Als je dan gewoon op het zadel blijft zitten zal het achterwiel er waarschijnlijk niet eenvoudig overheen rollen maar er tegen aanbotsen. Om dit te voorkomen kun je het beste van het zadel gaan, naar voren leunen en het achterwiel als het ware iets optillen. Als het zadel in een lagere stand gezet kan worden kun je veel hogere obstakels overwinnen zonder dat het zadel tegen het achterwerk botst.
Zorgt een dropper seatpost voor meer plezier in mountainbiken?
Een dropper seatpost geeft (mij persoonlijk in ieder geval) veel meer plezier in het mountainbiken. Het opent allerlei mogelijkheden die met een vast hoog zadel eerst niet of nauwelijks mogelijk waren. Enkele voorbeelden hiervan zijn: Moeilijkere afdalingen, obstakel, bunny hops, mooiere jumps etc. Het mountainbiken wordt er veelzijdiger, maar ook veiliger van. Het voelt minder beperkend en je krijgt een groter gevoel van vrijheid. Eigenlijk het gevoel alles aan te kunnen.
Past mijn mountainbike makkelijker in auto met een dropper?
Ik zou zelf nooit een dropper aanschaffen om deze reden en schaam mij eigenlijk om het op te schrijven 😊. Het is niet te ontkennen, maar een bijkomend voordeel is dat je het zadel eenvoudig in de lage stand kunt zetten waardoor je je mountainbike makkelijker in de bagage ruimte van de auto kwijt kunt….
Is een dropper seatpost zwaarder dan een gewone zadelpen?
Zijn er ook nadelen aan een dropper seatpost. Ja helaas wel. Een nadeel is dat het zwaarder is dan een gewone zadelpen. Het verschil in gewicht tussen een gewone zadelpen en een dropper seatpost is in de meeste gevallen enkele honderden grammen. De meeste XC racers gebruiken ondanks dit nadeel in de meeste gevallen toch liever de dropper. De tijdswinst die een dropper oplevert is blijkbaar toch groter dan het verlies in tijd door het gewicht. Er moet hierbij wel opgemerkt worden dat parcoursen in XC wedstrijden de laatste tijd steeds ruiger worden waardoor de keuze van de wedstrijd mountainbikers eerder op de dropper seatpost zal vallen dan vroeger.
Hoe betrouwbaar is een dropper seatpost?
Alles wat er op zit kan stuk. Dit geldt ook voor de dropper post. Een bekend probleem is lekkage tussen de telescopisch buizen waardoor het zadel altijd in de laagste stand blijft staan. Dit is met name erg vervelend wanneer je op een lange mtb tocht bent en je dit overkomt. Er is dan ook geen spoedreparatie meer mogelijk, zoals bij bijvoorbeeld een lekke band of en gebroken ketting. De dropper post zal echt een revisie beurt nodig hebben. De laatste jaren zijn de droppers gelukkig een stuk betrouwbaarder geworden.
Zitten er ook nadelen aan een dropper seatpost?
Is een dropper seatpost zwaarder dan een gewone zadelpen?
Zijn er ook nadelen aan een dropper seatpost. Ja helaas wel. Een nadeel is dat het zwaarder is dan een gewone zadelpen. Het verschil in gewicht tussen een gewone zadelpen en een dropper seatpost is in de meeste gevallen enkele honderden grammen. De meeste XC racers gebruiken ondanks dit nadeel in de meeste gevallen toch liever de dropper. De tijdswinst die een dropper oplevert is blijkbaar toch groter dan het verlies in tijd door het gewicht. Er moet hierbij wel opgemerkt worden dat parcoursen in XC wedstrijden de laatste tijd steeds ruiger worden waardoor de keuze van de wedstrijd mountainbikers eerder op de dropper seatpost zal vallen dan vroeger.
Hoe betrouwbaar is een dropper seatpost?
Alles wat er op zit kan stuk. Dit geldt ook voor de dropper post. Een bekend probleem is lekkage tussen de telescopisch buizen waardoor het zadel altijd in de laagste stand blijft staan. Dit is met name erg vervelend wanneer je op een lange mtb tocht bent en je dit overkomt. Er is dan ook geen spoedreparatie meer mogelijk, zoals bij bijvoorbeeld een lekke band of en gebroken ketting. De dropper post zal echt een revisie beurt nodig hebben. De laatste jaren zijn de droppers gelukkig een stuk betrouwbaarder geworden.

Hoe leer je omgaan met een dropper seatpost?
Leer de voordelen optimaal te benutten
Een dropper seatpost helemaal goed benutten moet je echt leren. Voor een lange afdaling het zadel lager zetten met de linker duim en wanneer de afdaling voorbij is het zadel weer omhoog laten komen is niet zo moeilijk. Maar voor elke bocht waar het handig zou zijn het zadel te laten zakken is wat moeilijker. Ook moet je er voor zorgen dat meteen na de bocht het zadel weer terugkomt in de hoogste stand zodat je weer vol kunt gaan trappen. Ook bij kleine pittige afdalingen is het handig om de dropper te gebruiken. Het is mij zelf vaak overkomen dat ik na het afdalinkje vergeet het zadel weer in de hoge stand terug te zetten waardoor ik het gevoel had het zadel verloren te zijn. Je moet dus eigenlijk goed vooruit bedenken waar je het kunt benutten. Hierna ook niet vergeten terug te zetten wanneer je weer een hoge stand van het zadel nodig hebt.
Automatiseren zorgt voor de winst
Gebruik de dropper veel! Hierdoor leer je er mee omgaan en weet je precies wanneer je het beter wel of niet kunt gebruiken. Door het vele herhalen en experimenteren zal je het gebruik van de dropper automatiseren. Uiteindelijk zou het net zo natuurlijk moeten gaan als bij het schakelen.

Waar moet je op letten bij de aanschaf van een dropper seatpost?
Binnendiameter van de framebuis
Wanneer je tot aanschaf wil over gaan is het belangrijk goed uit te zoeken welke binnendiameter de framebuis heeft waar de zadelpen in gaat. Er bestaan 4 maten 27,2 - 30,9 - 31,6 en 34,9 mm.
Hoe weet je nu welke binnendiameter jouw framebuis heeft?
1 – Je kunt de gegevens opzoeken bij de fabrikant via de website of de documentatie die er bij is geleverd.
2 - Soms staat de diameter op de huidige zadelpen gedrukt of gegraveerd.
3 – Je kunt de binnendiameter van de framebuis opmeten met een schuifmaat.
De meest voorkomende maten zijn: 30,9 en 31,6
Stack (hoogteverschil vanaf zadelpenklem)
De stack is het verschil in hoogte gemeten vanaf je zadelpenklem tot de zadelrails. Dit is eigenlijk de huidige zadelhoogte van je mountainbike. Normaal gesproken is dit de stand waarop je het meest kracht kunt zetten en je de hoogste trap efficiëntie hebt. Als je van deze maat ongeveer 50 mm afhaalt weet je al naar welke maximale travel van de dropper je kunt gaan uitkijken.
Travel: Hoeveel heb je nodig?
Wat is travel? Travel is het verschil in hoogte tussen de laagste en hoogste stand van het zadel.
Dat is dus eigenlijk waarvoor je de dropper post aanschaft. Bij een grotere travel heb je meer bewegingsvrijheid.
De nadelen van een grotere travel zijn dat er meer kracht komt te staan op de afdichtingen, dus de kans op problemen is iets groter. Een ander nadeel is dat het gewicht ook hoger is.
Hoeveel travel heb je nodig?
Als je bijvoorbeeld echt veel gaat downhillen heb je veel travel nodig. Je kunt dan denken aan 160mm of zelfs 200 mm en meer. Voor de meeste XC mountainbikers is 80- 100 mm ruim voldoende. Slechts een paar centimeter maakt al een enorm verschil.
Maximum insertion:
Hoe ver kan de zadelpen maximaal in het frame
Belangrijk is ook om te meten hoever de zadelpen in het frame kan worden gezet voordat hij wordt tegengehouden door een andere framebuis of bocht in het frame. Dit kun je het beste doen door een rolmaat te steken in de framebuis waar de zadelpen in gaat. Zodra het uiteinde van de rolmaat ergens tegen aan stoot (dit kan bijvoorbeeld de onderste framebuis of een bocht in de zadelpen framebuis zijn) meet je de diepte aan de bovenzijde van de zadelpenklem. Haal van deze maat voor de zekerheid nog zo’n 2 cm af.
Minimum insertion:
Hoe ver moet de zadelpen minimaal in het frame
Fabrikanten geven altijd aan hoever de zadelpen in de framebuis moet worden gebracht. De reden hiervoor is dat als er maar een klein gedeelte van de zadelpen in het frame zou steken het zowel de zadelpen als het frame zou kunnen breken. (Een mooi voorbeeld van kracht x arm) Om dit te berekenen, Haal je de stack af van de totale maat van de zadelpen vanaf de bovenzijde van de zadelpen gemeten. Het streepje van de minimum insertion moet hier dan onder zitten.
Totale maximale hoogte van de zadelpen
Bepaal hoe groot de totale hoogte is van de gewenste dropper. Dit meet je vanaf de onderzijde van de dropper tot waar de rails van het zadel in de zadelpenklem zit geklemd. De totale hoogte van de zadelpen mag nooit hoger zijn stack en de maximum insertion bij elkaar opgeteld.
Stealth (Dropper ready)
Is jouw mountainbike dropper ready? Als je mountainbike dropper ready is betekent dit dat de kabels binnendoor kunnen worden gevoerd. Dit noemt men “stealth” Kijk goed of er nog ruimte is om een extra kabel binnendoor te voeren. Sommige types kunnen alleen worden gemonteerd met de kabels binnendoor door de framebuis. Mocht je geen mogelijkheid hebben om de kabels binnendoor te voeren. Geen nood. Er zijn ook vele droppers te verkrijgen waarbij de kabels buitenom kunnen worden gelegd. Het nieuwste van het nieuwste is elektronische bediening. Dan zijn er helemaal geen kabels meer nodig.
Bediening vanaf stuur
De plaats van de bediening zou bij voorkeur links moeten zitten waarbij de handle eenvoudig met de duim kan worden bediend.
Wanneer je een mountainbike hebt met een voorderailleur is het lastig de handle op deze positie te plaatsen. De bediening wordt daardoor iets lastiger en wat minder natuurlijk wat het voordeel van de dropper post kleiner maakt.
De bediening zelf kan op 3 manieren:
1 – Met de conventionele kabel.
2 – Hydraulisch
3 – Elektronisch (Dit staat nog in de kinderschoenen)
Conclusie
Heb je als mountainbiker een dropper seatpost nodig?
Beetje flauw om te zeggen hangt van ieders persoonlijke voorkeur af. Nee ik zal een statement maken.
Beginnende mountainbiker in Nederland Nee. Niet perse nodig.
De parcoursen in Nederland zijn bijna altijd zonder dropper post goed te doen. Verder is er als startende mountainbiker zoveel te leren dat een dropper post niet op nummer 1 komt te staan.
Gevorderde mountainbiker in Nederland en daarbuiten. Ja. Met als voorwaarden dat je er ook echt mee gaat leren te fietsen.
Als je er mee leert fietsen zul je merken dat het plezier in het mountainbiken echt een stuk toeneemt. Je voelt dat je veel meer controle over de mountainbike hebt in verschillende situaties.
Neem de tijd om de bediening er van te automatiseren en ga daar actief mee aan de slag. Wanneer je bijna gedachteloos de dropper post kunt bedienen breng je je mountainbikeniveau en snelheid echt een stuk hoger.
Een leuke test voor jezelf is om gewoon het zadel van je huidige mountainbike een stuk lager te zetten. Hierna kun je een beetje gaan spelen. Bijvoorbeeld wat drops nemen over boomstammetjes rijden en een jumpje proberen. Als je voelt dat je nu veel meer kunt met je mountainbike dan eerst, maar op de rechts stukken vind je je zadel nu te laag staan. Dan is een dropper geschikt voor jou!
Ben je een beginnende mountainbiker en wil je eens een keer verschillende soorten mountainbike proberen, neem eens een kijkje op een van de mountainbikeverhuur locaties.



